Witamina D – poradnik

Do pobrania, Żywienie
Witamina D, czyli witamina, która wpływa na prawie każdy aspekt naszego życia! Pełni wiele funkcji w naszym organizmie – dba o zdrowie kości oraz o prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, endokrynnego i nerwowego.…
Czytaj więcej

Dzienniczek samoobserwacji

Do pobrania
Dzienniczek samoobserwacji jest bardzo cennym narzędziem umożliwiającym nie tylko monitorowanie nawyków żywieniowych, ale także pomagającym w zmianie. Dostarcza nam informacje o tym: co jemy, w jakich ilościach, godzinach i gdzie spożywamy posiłki,…
Czytaj więcej
Menu