Indeks masy ciała

Indeks Masy Ciała lub Bardzo Mylący Indeks

Rozwinięcia skrótu są dwa! Pierwsze naukowe, drugie bardziej ludzkie, za którym podążyć? Rozum podpowiada, że za naukowym. W końcu nie raz piszę o EBM (Evidence-based medicine), czyli o medycynie opartej na faktach/dowodach, a BMI jest wskaźnikiem stosowanym od wielu lat w praktyce medycznej. O co więc chodzi z tym drugim rozwinięciem skrótu? O to, że jest to już przestarzała metoda, która nie jest pozbawiona wad i jest niewystarczająca do określenia: stanu zdrowia, ilości tkanki tłuszczowej i związanego z tym ryzyka chorób towarzyszących otyłości. Dlatego może być bardzo myląca! Do tego, jest to tylko liczba, która nie jest w stanie zobrazować tego, co dzieje się w ludzkim organizmie i która nie uwzględnia naszej różnorodności. Między innymi z tych powodów BMI absolutnie nie powinien być traktowany jako wyznacznik zdrowia i jako wskaźnik, którego celem jest podział ludzi na chudych, grubych i tych, co mają się odchudzać! Co to, to NIE!

POSŁUCHAJ PODCASTU!!!

003: BMI nie jest wyznacznikiem zdrowia!

Zaciekawił Cię ten temat? Więcej o wskaźniku BMI opowiadam w 3 odcinku mojego podcastu “SZCZYPTA ZDROWIA”. Mówię o tym, do czego służy ten wskaźnik, jak go obliczyć oraz o jego wadach. Do tego poruszam teorię wagi chronionej. Opowiadam o fenotypach otyłości, które mogą dotyczyć każdego niezależnie od rozmiaru. Wspominam o osobach pozornie szczupłych tzw. “Skinny Fat”, a także odpowiadam na pytanie – Czy istnieje zdrowa otyłość? Zachęcam do odsłuchania!

Indeks masy ciała

Masa ciała:

Wzrost:

Wynik Co oznacza? Ryzyko chorób towarzyszących otyłości
<16,0 Wygłodzenie Minimalne, ale zwiększony poziom wystąpienia innych problemów zdrowotnych
16,0 - 16,99 Wychudzenie
17,0 - 18,49 Niedowaga
18,5 - 24,99 Prawidłowa masa ciała Minimalne
25,0 - 29,99 Nadwaga Średnie
30,0 - 34,99 Otyłość I stopnia Wysokie
35,0 - 39,99 Otyłość II stopnia Bardzo wysokie
>40 Otyłość III stopnia Ekstrymalny poziom ryzyka
Menu