Śledzenie postępów

Psychodietetyka
Jesteś na początku swojej przygody ze zmianą nawyków żywieniowych? Chcesz schudnąć, a może przytyć? Jeśli tak, to pewnie zastanawiasz się jak w prawidłowy sposób śledzić postępy. Jest to bardzo ważne, ponieważ…
Czytaj więcej

Dzienniczek samoobserwacji

Do pobrania
Dzienniczek samoobserwacji jest bardzo cennym narzędziem umożliwiającym nie tylko monitorowanie nawyków żywieniowych, ale także pomagającym w zmianie. Dostarcza nam informacje o tym: co jemy, w jakich ilościach, godzinach i gdzie spożywamy posiłki,…
Czytaj więcej
Menu